因應溫度日日高溫,提供您有關預防熱傷害之相關訊息,並提醒務必做好防曬與補水,
相關訊息詳見衛生福利部國民健康署「預防熱傷害衛教專區」 https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=440
世界氣象組織(WMO)定義高溫是指35℃及以上的溫度,而熱浪則是超過連續五日最高氣溫超過平均最高溫平均值5°C (9°F)以上。正常人的體表溫度是36.8℃左右,如果氣溫高於35℃,人體熱量不容易散發,汗液不容易蒸發,會感覺到非常難受,所以將高溫定為35℃是考慮人體的狀況,也就是說與人體的舒適度有關係。
因高溫對造成的熱傷害可分為幾類:熱水腫(Heat edema)、熱痙攣(Heat cramps)、熱暈厥(Heat syncope)、熱衰竭(Heat exhaustion)及最嚴重的熱中暑。過度的高溫可能造成心血管、腦血管及呼吸性的病因所造成的猝死,熱壓力相關的慢性健康損害,也可能表現在生理功能、代謝過程和免疫系統的傷害上。
國民健康署提供熱傷害相關宣導如下:
(1)夏日炎炎 6大高危險群慎防熱傷害:http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7430
(2)戶外活動五項裝備 從頭到腳預防熱傷害!:http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7482
(3)熱翻!炎炎日頭下工作,學會5招好自保:http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7548
(4)提防高溫熱傷害 心臟急救搶時間:http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7595
(5)報您防中暑五撇步 趁暑假運動,舒服享受夏日排汗:http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7602
(6)艷陽高照,注意防曬保護眼睛!:http://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7643
~預防熱傷害,請加強防曬.適當補水.慎選時間外出